院長コラム (Page 60)

元中日のエース、星野仙一さんが亡くなった。（７０才）。

巨人との試合では特に燃える男としてファンを熱狂させた。

死因は膵臓がん。膵がんの５年生存率はステージ１で４０％。胃や大腸の癌がほぼ１００％であるのに比べると怖い。２０１６年７月に急性膵炎を発症。その時に分かった膵癌が命取りとなった。ここで見逃せないのが、星野さんが長年、糖尿病に苦しんでいたこと。

以前にもブログに書きましたが、糖尿病の人はそうでない人に比べて、がん全体のリスクが２割高い。膵がんと肝がんが約２倍、大腸がんが１．４倍である。

糖尿病は予備軍も含めると２，０００万人といわれている。ここが、がん対策の点で大きな問題です。糖尿病で血糖値が上がると、それを下げるホルモンのインスリンが増える。インスリンには、がん細胞の増殖を促す作用があります。更に過度の飲酒や喫煙は糖尿病とがんのリスクをどちらも引き上げます。

星野さんもたばこをかなり吸っていました。昭和の大横綱、千代の富士も糖尿病があり膵がんで亡くなりました。

膵がんは我々も手を焼くほど早期発見が難しい。そのためには予防が第一ですが、そのカギは糖尿病対策にあると思っています。

日本人は昔から月が好きである。太陽よりも好きという人が圧倒的でしょう。「三日月」「新月」「夕月夜」「宵月」等、季語も多い。

私は阿部仲麻呂の「天の原　ふりさけみれば春日なる　三笠の山にいでし月かも」は大好きな和歌である。さすが百人一首に選ばれているだけのスケール感がある。

花札でも「月見で一杯」という役がある。

さて世界広しと言えども「月見うどん」があるのは日本だけである。生卵を落としただけで、これを月に見立てるとは日本人の風流心ここに極まれり、というところである。

ゆうちゃんは、やはり「月には兎がいて餅をついている」と言っている。可愛いらしい発想である。

さて月は日中でなく夜に天空で輝きを放つ存在が古代より不思議なものであった。また我々の身体が月による潮の干満の影響を受けていることも摩訶不思議だし、月の満ち欠けを利用した「太陰暦」が明治維新まで使われていました。

月を愛でるのは他国では祝祭的な騒ぎになるが、団子や果物を供え、しんみりと月を眺め酒を酌み交わすという上品さは日本独特の文化です。

やはり「月見で１杯」ですね。

糖尿病は目、腎ぞう、神経の３大合併症がクローズアップされ失明、人工透析、下肢切断といった深刻なリスクはみなさん御存知と思う。

今回はもっと掘り下げてみると、実は糖尿病はがんを併発しやすいことである。日本糖尿病学会と日本癌学会は糖尿病でない人のリスクを１とすると糖尿病患者は、ガンのリスクが１．２倍高くなると報告している。中でも大腸がんは１．４倍、膵がんは１．８５倍、肝がんは１．９７倍もリスクがアップするという。

それだけではない。糖尿予備軍でもリスクが高くなることが分かっている。糖尿病の手前の高インスリン血症の人は、そうでない人より２倍もがん死亡率が高いという報告がある。難しい話は今日は省きますが、「インスリン抵抗性」と「ＡＧＥ」（終末糖化産物）が、がんの発症にかかわっているようです。

検診などで糖尿病予備軍と言われた人は食事療法、運動療法を徹底し、場合によってはαーグルコシダーゼ阻害薬を予防的に使用することで（保険可）悪化を防げます。

がんを防ぐためには糖尿病のコントロールが大事です。

今年のブログは今日で終わりです。一年間、お付き合い下さりありがとうございました。

来年のブログは１月４日（木）からとなります。

どうか良いお年を。

（追伸）

競馬ファンならずとも「有馬記念」は年末に興味がある。

今年は何と言っても１２月２４日に中山競馬場で行われたＧＰ「第６２回有馬記念」は北島三郎（サブちゃん）オーナー（８１才）が所有するファン投票１位のキタサンブラックが逃げ切り、ラストランをⅤで締めくくった。騎手「武豊」もすばらしかった。

キタサンは、これで引退かと思うと涙が出そうである。数々の（９０年のオグリキャプ、０６年のディープインパクト）名馬の引退戦に涙するのは私だけであろうか。

キタサン、最後に単勝であなたを買った私に忘れられない想い出とXmasプレゼントを届けてくれてありがとう。サブちゃんの引退と重なって今年は忘れられない年となりました。

昨今のオイルブームの火付け役はオメガ３脂肪酸でした。魚油に含まれている「脳の栄養素」と呼ばれているＥＰＡやＤＨＡが有名です。

ＥＰＡは最近の研究で血液サラサラ効果を有し、脳梗塞や心筋梗塞の予防になることが分ってきました。

さて「オメガ３」が注目を浴びたきっかけは北極圏で暮らすイヌイット（エスキモー）の食生活でした。彼らの食事はアザラシ等、肉食中心で野菜や魚をあまり食べない訳ですが何故、心疾患や脳血管疾患にならないのか？１９７０年代に世界の学者が注目し、オメガ３を多く摂っていることが答えでした。

アザラシの主食がＥＰＡの豊富な青魚やＤＨＡを多く含むマグロであったことがヒントになりました。当然、アザラシの肉にはＥＰＡやＤＨＡなどのオメガ３が豊富に含まれていたのです。

今ではサプリメントのみならず医薬品にもなっています。

（追伸）

今年も忘年会を１２月１６日（土）、道後のホテルで行った。総勢２７名。

１年を振り返り、また来年への期待を込めて大いに盛り上がりました。

１０月９日にスポーツ庁から発表された２０１６年度の体力・運動能力調査。

何と３５～３９才女性の合計点が過去最低となった。

特に働き盛りの３０～４０才代で近年低下や停滞が目立つ、とあった。

一方、７５～７９才女性は３年連続で過去最高点となり、５０才以上の体力向上と合わせて二極化傾向を取り上げていた。

上体起こしや反復横跳び、６分間歩行など色々なテストがある。

娘も３５～３９才に当たるので尋ねてみると、まりたんのお世話で自分は置き去りになっていると言う。スポーツ庁の分析でも「３０～４０才は日常的に運動する頻度が低い。運動したくても仕事や家事でできてない人が多いのでは」とあった。

結論として同庁は「まずは歩くことから運動習慣をつけてほしい」とあった。

私がいつもブログで書くように週に３回、１回２０分のウォーキングを無理をしてもやって欲しいと思います。