院長コラム (Page 39)

帯状疱疹は、水ぼうそうと同じ水痘・帯状疱疹ウィルスで起こる。水ぼうそうが治った後もウィルスが神経節に潜伏。加齢、過労、ストレス、体調不良などで免疫力が低下すると活性化し帯状疱疹を発症する。

コロナやコロナワクチンで免疫力が低下して帯状疱疹が増えているという報告がある。

しかし、「アメナリーフ」等のよく効く薬も登場して、早期発見さえ出来れば、従来より早く治っています。

さて「帯状疱疹後疼痛」というやっかいな病態が時々、見られます。

「鎮痛薬は良くない」と飲まずに我慢する人がいます。しかしそれは症状を長引かせ、かえって治ゆを遅らせます。少しでも痛みがあれば迷わず飲むべきです。

さて帯状疱疹は８０才までに３人に１人が発症します。５０才以上に予防として帯状疱疹ワクチンがあります。

コロナを機に検討してはいかがでしょうか？

人の自慢話ばかり聞いていると、イヤな気持ちになってしまう人は多いと思います。

むしろ、それに対してひがみや恨みを募らせるよりも自分のことを好意的に思っている人に対して幸せを願う気持ちを持つ方が大事です。

米アイオワ州立大学で２０１９年に行われた研究では、他人の幸運を願うグループが最も幸福度が高く、不安が減少し共感性や他者とのつながりにおいてもプラスの作用が働いたことがわかりました。

そして「社会貢献をしよう」といった抽象的な目標の行動よりも「他人を笑顔にする」や「リサイクルの量を増やす」などの、より具体的で実行に移しやすい行動を行った被験者の方が幸福度が高かったそうです。まさに「情けは人のためならず」なのです。そしてイヤな人のたわ言には「ハイハイ」と受け流して下さいね。

（追伸）

左はＫ君が昔、４月１日に伊豆から撮った富士山の写真です。

桜が満開の頃に富士山がくっきり見えるのは珍しいそうです。富士山の左の山は愛鷹山だそうです。

右は修善寺梅林で、伊豆地方の名所です。

１月１５日にトンガで大噴火があった。ある日本人曰く、現地とは国際電話もインターネットも不通状態が１週間続いたと言う。

こういう状態で有名なのがアマチュア無線（ハム）。自分の無線機から送信した電波を世界の誰かが直接受信して交信できる。

国際アマチュア無線連合は５つの国際非常通信周波数を決めており、世界のハムがその周波数帯でトンガとの通信を試みていたそうですが、トンガで無線機を持っていた人は数人でハンディ無線機による現地での通信用だったので海外通信は不可能だったとか。

結局、トンガと連絡ができたのは「衛星電話」経由だったそうです。しかし毎月、ＫＤＤＩ基本料金は５，９００円だそうです。

ふと伝書バトを思い出しました。海上を８００km飛べますからフィジーから７３０kmのトンガに飛べたのでは・・・。

ギリシャ神話にも登場しているザクロは、もともと海外で多く食用とされ、ザクロの根の皮と樹皮に整腸や駆虫作用があることから漢方にも使われています。

日本国内でもザクロの果汁や果肉をジュースや料理に使うことが増えています。

赤いカクテルに使われるグレナデンシロップは、もともとザクロの果汁から作られていたとも言われています。

成分のうち、アントシアニンは赤い色のもととなる成分で目の働きを向上させるとも言われています。

エラグ酸はメラニンの生成を抑える働きがあります。

高齢者にザクロジュースを飲んでもらった所、血液中の抗酸化作用の向上に加えて記憶テストの成績がアップしたという報告もあります。

是非１度、ザクロをためして下さい。

（追伸）

高齢の患者さんが３月１１日に持ってきてくれました。

何と、１回目の記念品だったのです。大事に使ってくれているようです。

感謝です。

何回も登場した「笑顔」。

子供の頃に福笑いの遊びに明け暮れた記憶があります。とんでもない顔立ちを作ったため、それをみんなで大笑いしました。

今でも子供達になじみのあるキャラクターを使って同じ遊びがあるそうです。

それにしても笑いがこころの健康に大事だと感じ取って遊びにした昔の人の生活の智恵には感心します。

「笑う門には福来る」。その通り、私達は笑顔になると心も明るくなります。

何度も書きましたが「楽しくて笑う」のは当たり前ですが、辛い時も笑顔を作ると楽しくなるのです。

また会合でも自分が笑顔で話をすると相手の表情や態度も穏やかになります。

「笑顔」は伝染するのですね。

（追伸）

Ｋ君からの写真です。

世田谷区桜新町、櫻神宮の河津桜です。早咲きの名所で縁結びの神様であることから、若い女性が神社で販売しているピンクの短冊を桜の木に結び付ける風習があります。きれいですね。