院長コラム

晴天の日に伊方町はメロディーライン沿いにある大久展望台に行ってきた。佐田岬は左手にずっと海を見ながら走るので気分は非常にリフレッシュされます。

この展望台はパルテノン神殿をイメージした真っ白な構造で青い海とのコントラストがすばらしいです。

２階から見る宇和海や背後にそびえ立つ風車群もとても良いです。敷地内には大久出身でノーベル物理学賞受賞者の中村勝二博士の記念碑が設置されています。また、ヘリコプター離着陸場も設置されていました。

メロディーラインを走っていると、「みかんの花咲く丘」「うみ」「瀬戸の花嫁」のメロディーが実際に、ある区間流れるので、とてもうきうきして良い気分になります。

佐田岬半島にある風車は５０基を越えていて景色にとてもマッチしていました。

ちなみに、佐田岬半島は九州に向けて約４０kmにわたって伸びる日本一細長い半島です。宇和海と瀬戸内海、２つの海に囲まれたこの地を、愛媛県や伊方町にはもっともっと全国に発信してもらいたいです。

ニーチェの有名な言葉に「深淵をのぞく時、深淵もまたこちらをのぞいている」。

心の闇やドロドロとした感情を深く詮索しすぎると自らの心もまたその闇に支配される、という心理的リスクを語っている。

現代は「頑張ること」が美徳とされる。弱音を抑え前向きが好まれる。

ただ人間の心はＡＩと違って無理を重ねると知らぬ間に疲弊する。問題なのは多くの人が「まだ大丈夫」と思いながら、自分の限界を見失ってしまうことである。

「もっと頑張らねば」と語る人ほど実は限界に近いことが少なくない。責任感が強く他人を優先する人ほど、自身の疲労に鈍感である。

栄養や睡眠の不足で体が壊れるように孤独や緊張、不安が重なると心も病む。

近年、「セルフ・コンパッション」という概念が心理学で注目されている。苦しみや失敗に対し、他人に向けるような思いやりを自らにも向けることを指す。暑い日に日傘をさしたりするのに、心がつらい時だけ「もっと頑張れ」と考えがちです。自身を責める強さより、いたわる成熟こそ長い人生には必要である。　　参考文献:元気の処方箋（高野知樹医師）

Ａ氏は学生時代の友人と十年ぶりに再会しました。そこで担任のＣ先生の話となりました。

卒業式で聞いたＣ先生の「はなむけの言葉」を思い出しました。「辛くて気持ちが沈む時は、部屋でペットを飼ったり動植物を育てたりする生活をしてみて下さい」と。その一言が今も深く心に残っていたのです。

後日、Ａ氏はＣ先生を訪ね、言葉の真意を尋ねました。

すると先生は「動植物は心を潤し落ち込んだ気持ちをそっと前向きにしてくれます」と。

以来Ａ氏は部屋に観葉植物を飾り、やがて小さなペットも飼いました。

仕事で失敗して帰った日でも穏やかな命の気配が気持ちを和らげ、前に進む力を取り戻させてくれることを実感しています。

みなさんも１度トライしてみて下さい。

（追伸）

散歩をしていると川に白鷺が別々の場所に２羽いました。

道後温泉には有名な白鷺伝説があります。

太古の昔、すねに傷を負って苦しんでいた一羽の白鷺が岩間から出る温泉を見つけ、足を浸したところ傷が完全に治り、元気に飛び去った、というもの。

これを見た人達は不思議に思い入浴してみると気持ち良く疲れが取れ、病人もいつしか回復したそうです。

それから「白鷺」は、道後温泉のシンボルとなりました。

久しぶりに松山近郊に出かけた。

最初は高浜にある「白石の鼻巨石群」である。

ここには白石龍神社があります。当日は風が強く波が岩にぶつかってしぶきがあがり素敵な景色でした。伊予の「ストーンヘンジ」とも呼ばれる巨石群は見事に積みあがっていました。

目の前には齊灘や興居島が広がり、海岸線の美しい絶景や海に向かってたたずむ龍神社の鳥居など素敵な写真を撮ることが出来ました。

白石龍神社は古くから五穀豊穣や漁業の守護神として崇拝されてきました。

波の音を聞きながらゆったりとした時間を過ごすことが出来、１週間の疲れが吹き飛びました。

さて次に、1年ぶりに梅津寺を訪れ、喫茶店「ブエナビスタ」を再訪しました。前回は七夕の時期で短冊を書きました。

海と砂浜を見ながら、また癒しの時間を作れました。それと、前回同様、電車を撮ることが出来ました。ここは名作ドラマ「東京ラブストーリー」の最終回のロケ地としても有名です。当日も多くの「撮り鉄」が訪れていました。尚、ブエナビスタの店員さんが去年の短冊のことを覚えてくれていて嬉しかったです。写真も撮っていただき感謝。

とにかく「白石の鼻」と「梅津寺」で、とてもリラックス出来ていい週末でした。

伊予市の三島神社を訪れた。

ここは元禄文化の影響を受けた華麗優実な江戸後期の建物でものすごい歴史を感じました。

この創建には金幣を背負った亀が浜に現れ、森へ駆け上がったという伝説があります。

２９７段の石段の上段には樹齢１２００年のシイの木々が作り出す荘厳な空間が広がり神秘的な雰囲気を醸し出していました。

境内には神社の由来にちなみ、狛犬ではなく狛亀が鎮座し、その姿は見どころです。（５枚目）

しかし何といっても高台から見える伊予灘には息を飲みました。伊予灘は去年、下灘駅から見た夕焼け以来２度目ですが、眼下に見下ろす感動はなかなか筆舌に尽くしがたいものがありました。

また、神社の石段途中（二重門）に２０２５年２月にオープンしたカフェ「水平線」から絶景を楽しむことが出来ました。

尚、伊予市の道端にコスモスが群生していてとても感動しました。

それと、宇和島からやって来た中年女性と神社でお話をしましたが、「私は神社巡りが好きで、ここはカフェがある神社と聞いてやってきました。四国八十八ケ所は４回巡りました。８６才の母を車で連れて回っています」と。

やはり神社巡りの方が実に多いのに毎回、驚いています。皆様も是非。

２度目のしまなみ海道は亀老山へ行きました。

大島の南端に位置する亀老山展望公園。何度行ってもすばらしい絶景の一言に尽きます。

隈研吾氏による設計としても有名でパノラマ展望台ブリッジからは来島海峡大橋と来島海峡の潮流を眼下に見下ろせます。

夕方以降に行くと来島海峡大橋のライトアップや今治市の夜景が見られることでも有名です。

当日も絶好の秋晴れで、目の前に広がる大パノラマと心地よい海風を感じながら、１週間の疲れを癒すことが出来ました。まさに評論家が言う「言葉を失うほど美しく、四国屈指の絶景スポット」です。

松山から車で１時間半～２時間ですので、是非、しまなみ大橋の素晴らしい様相や来島海峡をご覧になって下さい。サイクリングの方も大勢居ました。

もう秋を実感させるススキも道中、多く咲いていました。

帰りに来島海峡ＳＡにも立ち寄ってアイスをいただきました。

現代人は日常生活でパソコン、スマホの画面を見てない人は居ないというほど毎日を過ごしています。

しかし、整形外科や眼科の学者より、この生活の弊害も提起されています。

パソコンを同じ姿勢で長時間見続けると、目の疲れや乾燥、視力の低下等が、又、肩こり、背中の慢性的な痛み、手指のしびれも出現します。スマホも若年層を見ているとほぼ１日中見続ける人も多く老眼のような症状が出る人も居るようです。

私の患者さん（若年層）を見ていると、ＴＶ、新聞は見ない、見る必要がないと拒絶する人も多いです。

ある眼科の先生が次のように言っています。

時には自然と触れ合う機会を設けてはどうか？と。植物を眺めることでリラックス効果が得られ、眼精疲労が軽減すると。観葉植物をデスクに置くのも効果大です。

（追伸）

１０月２日に芸人友近のお母さん、友近ママを偲ぶ会が恒例のハットの会で行われました。（会長はマンダリンパイレーツ会長の薬師神績さんです。左側。）

今回は友近にとっては、おばあちゃん（９８才）も出席し、長女さんと共にハットの会の一員となりました。

おばあちゃんは、友近ママが毎年一緒にワクチンの接種に当院に連れてきていて、とても９８才とは思えない元気な方です。

翌日は長女さんと共にワクチン接種にも来られました。