人生７０年どころか８０年の時代。よく、高齢患者さんから「することがない」と聞かれることがあります。
私はいつも認知症対策として何才になっても仕事や趣味を継続して下さい、と勧めています。ある患者さんは８０才ですが、早朝から昼過ぎまでビルの清掃アルバイトをしています。年末年始もあるそうで「大変でないですか？」と尋ねると「自分は1人暮らしなんで休みだと時間をもて余してしまいます。また私に何かあった時に欠勤すると、同僚がおかしい、と駆けつけてくれるはずです」と。
私も賛成です。収入のためではなく、決まった時間に起き身支度を整え外出して人と交流し帰って寝る、という規則正しい生活を送れます。体を適度に動かすため、夜の寝つきも良くなるし、社会的孤立にも陥りにくいです。
次に長く続いている趣味は、自分と合っているからこそ続いているのでしょうから是非、続けて下さい。
趣味もなく仕事もなくて１日中ＴＶを見るしかない人は是非、ボランティア活動に取り組むのはどうでしょうか？全国の自治体が何らかのボランティア活動に参加してくれる人を募集しています。インターネットでも捜せます。無償でも自分が誰かの役に立っている、ということを実感できます。
是非、一考して下さい。
