「がん予防」について実に多くの情報が流れ、全くの裏付けのない食品やサプリまでが予防品として売られています。まさに人の不安につけこんで・・・という所でしょうか？
私の考えた「科学的根拠のある」予防法を６つあげてみました。
①禁煙もしくはたばこの煙をできるだけ避ける。
②節酒
③適正体重の維持
④減塩などの食習慣の見直し
⑤適度な運動
⑥ピロリ菌や肝炎ウィルスの感染予防
⑥のピロリ菌に関しては厚労省も日本人からピロリ菌を撲滅しようと考えていますので、陽性の方は是非、除菌治療を受けて胃癌の予防をして下さい。（保険治療可）。またＣ型肝炎に関しても最近の新薬でかなりの人が３ヵ月で治癒する時代になってきました。肝癌の予防です。
とに角、早期発見、早期治療を心がけて下さい。
（追伸）
１月２３日号でポルトガルの写真を載せたＭさん（女性）。
今回は中南米へ旅し、写メールを送ってくれました。
順にイグアスの滝（世界最大の滝）、マチュピチュ、ナスカの地上絵、リマの教会、現地の人達、現地のおみやげやさんです。
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